Tabata javisst!

Kom fram till Sälen igår, den där känslan av att allt är så vackert, vitt, glittrande och frostigt... den var lååångt borta. Inte snö någonstans, ja i backarna men knappt det. Tji fick vi som bokade jul i sälen just för att det ALLTID är snö där, aja!

Körde ett tabatapass nu på kvällen, hade med mig mitt gummiband och slängde ihop lite övningar med det samt olika övningar med kroppsvikt. 35 minuter senare var jag helt slut! 

Älskar det med tabata, man blir verkligen slutkörd och att man kan utföra passet i princip var som helst. Det är bara anpassa övningarna efter din miljö.

Nu blir det en dusch och spelkväll. Kommer nog inte uppdatera så mycket denna vecka, vi hörs efter jul!

Bara teorin kvar

Nu är utbildningen slut, helt slut! Har endast den teoretiska tentan kvar, den praktiska klarade jag av idag.
Jag började min utbildning november 2013 men fick sätta den på paus då jag vart gravid med William och nu drygt två år senare är jag klar. 

Både skönt och lite tråkigt, har sagt det förut och säger det igen, att vara elev på The Academy är fantastiskt. Grymma lärare och härliga pluggkompisar. Dock känns det som att jag kommer vidare utbilda mig och då blir det där!

Bjuder på en selfie dagen till ära :)

Näst sista dagen!

Började dag 2 på sista steget av kostrådgivarutbildningen med att träna. Jag både hatar och älskar att träna på morgonen. Jag hatar det för att jag är ingen morgonmänniska, vill helst ligga kvar i sängen och dra mig länge gå upp och äta frukost länge framför nyhetsmorgon. 

MEN när man smått irriterad (för man är så trött!) men ändå bestämd går till gymmet och kör det där tidiga passet som för mig oftast blir väldigt bra då och man får den där härliga känslan när man är tränad, duschad och klockan är ca 8. Den känslan gör att jag älskar det.

Idag ska vi få veta vem vi ska ge kostrådgivning till på examinationen imorgon, spännande!

Rawfood bollar med julsmak

Blev inspirerad idag av min lärare på utbildningen, hon hade med sig rawfoodbollar med blåbär som mellis. Jag har gjort det förut men blev väldigt sugen just nu. Gjorde med julsmak då julen snart är här och resultatet blev riktigt bra! Tänk er pepparkakas deg fast lite, lite mindre sött, då har ni dessa:

Ingredienser

300 g urkärnade dadlar

1 dl mandelmjöl

0,5 dl linfrön

2 msk  chiafrön (hade ej det så tog mer linfrön istället)

 2 tsk äkta vaniljpulver

2 tsk pepparkakas krydda

3 msk smält koksolja

Mixa alla ingredienser i en matberedare, ställ in i kylen och rulla till bollar när degen är kall.

Super goda som sagt!

Vilken helg!

Nu är jag hemma igen , fylld med energi från helgen. Vet knappt vart jag ska börja så berättar med bilder istället.

 Vi pratade om allt mellan himmel och jord, skrattade och grät lite. Precis som det ska vara med sin bästa vän.

Denna mamma var ute för första gången på över 2 år, det märktes!

En av fördelarna med att ha aktivitetsklocka och dansa HELA natten, man får bra resultat! ;D

När jag satt på flyget hem saknad jag verkligen min lilla familj och känslan när jag landade på Arlanda och möts av en springande liten kille som säger mamma var obeskrivlig, hjärtat rann över av kärlek till denna underbara lilla kille.

Denna gång dröjer det inte länge innan vi ses igen, för snart är det jul vilket innebär bland annat sälen 1 vecka!

Skön sista match!

Som några av er vet började jag spela handboll igen i augusti med mitt gamla lag Åkersberga HK. 

Lika roligt som frustrerande. Roligt för att det är ju mitt stora,stora intresse eller snarare en del av vem jag är!

 Skrev ju för 2 år sedan att jag var riktigt deppig och att hade nästan en identitets kris när jag la skorna på hyllan. Tror inte man förstår den känslan om man inte varit där själv.

Så som sagt riktigt roligt!

Frustrerande för att kroppen och knoppen inte riktigt vill samma sak. Knoppen vet precis vad den ska göra och hur jag ska göra och röra mig i mål. Men kroppen fattar inte riktigt. Man kan säga att jag tappade en del efter 2½ år, 1 graviditet och 1 förlossning senare. Men det blir bättre och bättre för varje match och träning som går.

Hur som helst, denna säsong har älv inte börjat som vi trott och velat, sista matchen för juluppehållet spelades igår och det var andra vinsten (!!) hittills. Riktigt skönt att få gå på uppehåll med vinst men nu vill vi att det ska lossna. 

Är dock inte förvånad med tanke på att en av våra bästa spelar bytte klubb, två andra nyckelspelare är mammalediga och sen nöter vi in nya spela och kombinationer. Mycket på en gång helt enkelt. 

Ska bli spännande när det lossnar för alla och vi spelar så bra som jag vet att vi kan!

Särbos med sin bästis

Att bo långt ifrån någon man egentligen vill träffa varje dag är jobbigt. Augusti 2014 flyttade min bästa vän, min kusin, min ängla syster, "my person" till Gotland för att plugga. 

Vi hälsade på henne första gången när William var 1½ månad och fler gånger där efter men jag har aldrig hälsa på själv och egentid tillsammans när hon varit i Stockholm har det varit snålt med.

Men nu! På fredag flyger jag dit för att få egentid i hela 2 dygn, vilken lyx! 

<3 Två av mina favoriter  <3