Vilken helg jag haft! Bara massa positiv energi och roliga saker. Länge sedan vi var så effektiva under en och samma helg.
Ippa har som hon kallar det "typ" tagit studenten och det har firats med massa mys och skratt.
Söndagen var fullspäckat men utan att vara stressig, precis som det ska vara. 2 timmar gympass, storhandling, meal prep och även att göra jordnötssmör hanns med!
Något som jag länge suktat och tittat på är proteinpannkakor men har av någon anledning fått för mig att det ska vara tidskrävande och jobbigt var jag nu fått det ifrån...
Hur som helst, följer en grym tjej på ig som ÄLSKAR pannkakor och gör dom i princip varje dag. Så i söndagskväll orkade varken jag eller Danne att laga mat så då blev det dessa godingar till middag. Fantastiskt gott, fantastiskt nyttigt och fantastiskt enkelt, helt fantastiskt helt enkelt haha!
Receptet på dessa och många, många fler hittar ni här.
Nedanstående är hennes recept men då jag inte hade allt hemma kan ni se min variant under hennes
(Hennes)
1 helt ägg
1,5 skopa Fitnessguru Peanut Butter Isolate
1,5 dl valfri mjölk
2 msk kokosmjöl
1 msk fiberhusk
1 tsk bakpulver
(Mitt)
1 helt ägg
1 ½ skopa chocolate whay 80 protein
1½ dl mjölk
3 msk kokosmjöl
1 tsk bakpulver
Vispa ihop allt och stek i kokosolja om du har det hemma, jag åt mina med vanilj kvarg som jag blandade med varma hallon och toppade med lite jordnötssmör. Danne valde att äta sina med nutella och jordnötssmör.
Kommer även att tillsätta någon tsk kakao nästa gång för tydligare choklad smak nästa gång, utan tvekan mitt nya favorit mellanmål!
"Nygammal kärlek" ja det kan man kalla det! När jag började min livsstilförändring för ca. 3 år sedan körde jag GI och Paulun skriker ju GI. Dessa godingar har nu blivit ett måste hemma då vi inte har bröd, varken mjukt eller hårt hemma längre.
Förutom att Pauluns produkter är nyttiga är dem super goda! Granolan med hallon och kakao är min absoluta favorit!
Hittade dessutom "supergröt" här i söndags när vi storhandlade och testade äpple och kanel smaken idag, väldigt god!
Detta är nu standartiden på väckarklockan. Hade någon sagt till mig för 3 år sen, 2 år sen eller bara för 6 månader sen att jag, världens mest morgontröttaste människa skulle gå upp innan kl 6.00 och stå redo på ett löpband 6.20 skulle jag skrattat och sagt att det, det kommer ALDRIG att hända.
Men nu står vi här och 3-5 gånger i veckan, beroende på om jag börjar jobba kl 7.00 eller inte, står alarmet på dessa tider.
Danne är dock en stor anledning till att jag tar mig upp, han går ALLTID upp först och gör frukost åt mig, alltid, utan undantag och påminner mig om att jag tycker det är kul när jag kommer dit och det är jag mer än tacksam för! Har jag sagt att jag har världens bästa man?!
Stolt kan inte beskriva det jag känner angående detta mål, målet att starta dagen med träning för att göra dagen bättre, längre och mer energirik.
När tränar ni på dagen?? :)
Hej Michelle! Å vad kul att hitta dig här, jag sökte på måfå på ditt namn och hittade din och Dannes bröllopssida, STORT grattis till er, vi är så glada för er skull, verkar ha varit ett fantastiskt bröllop och ni passar så bra ihop! Är också grymt imponerad av hur du tränar och äter, jag kände knappt igen dig på bilderna här! Hoppas allt är bra med er, var bor ni nu? Kram från linda, Pierre, Leon och Charlie!
SvaraRaderaHej! Men va roligt att ni hittat hit! :D Tack så mycket det var över alla förväntningar, dagen var helt perfekt. Tack för det :) Har verkligen hittat min grej nu och det känns underbart, börjar min utbildning nu i oktober till cert. kost- och träningskonsult.
SvaraRaderaAllt är bra med oss, bor nu i Täby igen efter 1 år i karlstad. Vore jätte mysigt att ses och träffa er alla 4:a och höra hur ni mår och träffa Leon och Charlie, dem måste ju vara jätte stora nu?
Kram! Michelle
Ah, jaha, det hade jag inte sett, att du börjar en ny utbildning alltså! Men det tror jag passar dig perfekt! Vi blev genast peppade av att läsa om dig så ikväll äter Pierre gröt istället för mackor :D. Ja, vad kul, du/ni får gärna komma förbi i helgen, vi är hemma och har inget särskilt planerat! Ja tiden går alldeles för fort, Charlie är ju lika stor nu som Leon var när du hade hand om honom. Kram!
SvaraRaderaNej den börjar i slutet av oktober :) Haha Heja pierre :D Hade gärna gjort det men jobbar hela helgen :( Men gärna när jag är ledig, vore som sagt jätte mysigt att ses! Ja gud det e ju sjukt va tiden går.
SvaraRaderaFörsökte hitta dig på fb men lyckades inte... tänkte att vi kan boka en dag där eller om du vill skicka ditt nr, tror inte jag har kvar era nr :/
Kram!